Sypialnia jest jednym z najważniejszych pomieszczeń w naszym mieszkaniu. To w tym miejscu wypoczywamy po ciężkim dniu w pracy albo odsypiamy nieprzespane noce, z tego powodu właśnie bardzo ważne jest odpowiednie urządzenie sypialni.
Autor: anne beaumont
Źródło: http://www.flickr.com
Najistotniejszym elementem sypialni jest łóżko. Nie powinno być ono zbyt małe i powinno być odpowiednio giętkie. Za giętkość mebla odpowiada przede wszystkim jego stelaż, dobrze jest więc przed zakupem sprawdzić z jakiego materiału jest zrobiony, gdyż niektóre rodzaje drewna są bardziej giętkie aniżeli inne. Ważny jest również wygodny materac tudzież pościel. Wszystkie te elementy powinny być przewiewne. Idealna będzie pościel (
wyprawki dla niemowlaka) bawełniana a także ciepłą kołdra. Jeżeli jesteśmy zmarzluchami, można zakupić koce elektryczne lub koce akrylowe. Może nam on pomóc ogrzać się w czasie choroby lub zimnych jesiennych wieczorów. By sypialnia cały czas wyglądała ładnie, możemy nabyć też narzutę na łóżko. Narzuty na pełnowymiarowe łóżka bądź narzuty dla dzieci kupimy prawie w każdym sklepie z akcesoriami wyposażenia domu – czytaj dalej tutaj. Zobacz też
Niezwykle istotnym elementem sypialni jest też jej oświetlenie. Jeśli chcemy spokojnie spać, niezależnie od godziny, powinniśmy nabyć rolety albo dobrze kryjące zasłony, które pozwolą nam świetnie wypocząć o dowolnej porze dnia i nocy. Niektórym osobom przeszkadza w trakcie snu przykładowo światło księżyca- dlatego właśnie zasłony są bardzo ważnym elementem sypialni. Ważne jest też sztuczne oświetlenie- najlepiej gdy będzie ono regulowane. Dzięki regulacji oświetlenia będziemy mogli na przykład w delikatnym świetle przeczytać ulubioną książkę przed pójściem spać. W sypialni nie powinniśmy umieszczać kontrastowych żarówek, gdyż mogą one zaburzać nasz spokój przed snem, co może skutkować bezsennością a także zmęczeniem. Polecamy koce polarowe.
Autor: Richard
Źródło: http://www.flickr.com
Odpowiednio urządzona sypialnia jest gwarancją spokojnego snu. Jeżeli nie znamy przyczyn pojawiającej się bezsenności trzeba najpierw zacząć kurację od zmian w urządzeniu naszej sypialni, ponieważ wiele, z pozoru mało istotnych elementów, ma duży wpływ na jakość i długość naszego snu. W dobrze urządzonej sypialni będziemy mogli zapomnieć o nieprzespanych nocach.